由長痘痘的位置可以看出身體哪個器官出狀況嗎？額頭、下巴一直長痘痘該怎麼辦？粉刺達人ELSA以保養諮詢的專業經驗角度來回答，答案可能和你想得不一樣！
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額頭、下巴長痘痘跟身體虛弱有對應嗎？
ELSA：
「依照我的經驗，大部分人會長痘痘，還是跟你的衛生習慣、保養習慣有很大的關聯。比如臉上出油了，你沒有去吸油或洗臉，任由這些油脂被細菌拿來當營養劑，就容易發展成痘痘發炎；也有可能跟你的保養不當有關，比如你選用的卸妝產品，可能不但沒有辦法把底妝卸乾淨、反而增加皮膚負擔的話，就可能長很多悶在皮膚裡的小粉刺。
所以會不會長粉刺痘痘，跟身體器官有沒有不健康之間的關係太難去確定了，反而是要先檢視保養和衛生習慣。或者是有一種叫做壓力痘，還有一種就是你可能不運動、很少喝水，或喜歡喝咖啡、手搖飲料之類，或糖分攝取太高等等，這些都有可能造成你一直長痘痘哦！」
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粉刺到底是什麼？其實它就像是你的臉便秘了
額頭長痘痘
1.頭皮清潔不當
額頭髮際線的痘痘，可能和頭皮油膩有關，因為它是延伸下來同一塊皮膚，如果頭皮沒洗乾淨，額頭就可能會連帶長痘痘粉刺。這時候建議選擇單純清潔的洗髮精，而不是護色、潤絲類洗髮精，洗頭最重要的就是把頭皮洗乾淨，當頭皮油垢適當被移除後，頭皮毛囊是可以呼吸的，連帶髮際線周遭就比較不容易長痘痘。
2.護髮乳不要塗到頭皮
同樣道理，避免護髮乳過於滋潤的成份阻塞毛孔、影響到皮膚。
其他例如瀏海遮住、安全帽太髒等等，也都可能是額頭長痘的因素。
T字部位長痘
T字部位指得是額頭、眉心、到鼻子，通常跟油脂分泌旺盛有直接關係。青春期因荷爾蒙影響油脂分泌旺盛，甚至現在小學生就開始有鼻子長粉刺的現象。
ELSA：
「如果是小學生，這個時期皮膚還是非常嬌嫩的，我比較建議還是一樣選一支溫和的純胺基酸洗面乳，除了早晚，上完體育課也要洗臉。這個年紀睡一覺之後，皮膚出油的機率也很高，而臉上過多的油脂容易招來細菌，然後就很容易長痘痘。」
下巴長痘痘
下巴長痘常見原因例如：口罩戴太久、內分泌失調、長期待在高溫高油環境、汗水沒擦乾等等。
此外，長痘痘也可能和飲食習慣有關，建議避免過多高糖分、乳製品攝取。
做臉擠痘痘也是絕對不行的。「其實沒有真的叫做正確擠痘痘、或是專業擠痘痘，所有的擠都是不恰當的。細菌是會蔓延的，亂擠最後可能就變成全臉都長」擠壓過程中可能造成膠原蛋白斷裂，比較容易會產生凹疤坑洞，又更難復原。
長痘痘可以敷面膜嗎？
ELSA：
「我們先想一下面膜它的作用是什麼？一般來講面膜大概就是保溼，或是清潔型面膜，或敷在鼻頭然後撕起來的這種拔粉刺面膜。
如果以保濕爲目的，我覺得其實是可以不需要靠面膜的，而且當你皮膚已經長痘、正在發炎的時候，貼一塊溼答答的布在臉上，泡在裡面太久其實是不理想的。
所以我會認爲長痘痘的人可以用的面膜應該是屬於透明、或是泥狀的面膜會比較好，比如火山礦泥，或有一些竹炭成份可以幫助吸收過多油脂，或是添加一些像是「蘋果酸」這類的成份，幫助軟化老廢角質和代謝。至於拔粉刺面膜，如果你鼻子上剛好沒有痘痘的話才可以用。
針對痘痘皮膚要做的保養步驟其實蠻多的，每個人痘痘的成因也很複雜、各有不同，敷一片溼布面膜就可以解決痘痘？這個觀念是完全錯誤的。」
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比起敷面膜，更要在意的事情是清潔和正確保養。
比起敷面膜，其實還有更重要的事情要去處理：
1.選對卸妝產品，並且用正確手法卸妝。
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2.慎選洗臉產品，能夠洗得溫和又乾淨的，首推純胺基酸洗面乳。
ELSA自己也是痘痘過來人，當初就是因為舅舅研發的純胺基酸洗面乳開始好轉，「認真的洗了幾個月，也用他給我的卸妝油好好卸妝，擦一些調理露，想不到就這樣幾個月的時間，我的臉真的是好轉了很多」
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3.擦一些幫助皮膚溫和煥膚的保養品。
比如說杏仁酸，但濃度高低要慎選，不可以有很明顯的刺痛。
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4.做好控油，避免臉上的油成為痘菌的養分。
5.臉上的菌種平衡很重要。
ElsaGusa提出了「培養臉上好菌增多」的新方法，用保養品餵養好菌，進而讓整個皮膚生態更健康。
6.足夠的保濕、鎖水。
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以上6大重點你都有做到嗎？如果你不知道如何挑選搭配適合自己的保養品，也歡迎預約我們的保養諮詢來詢問，一起找出屬於你的保養方法！
撰稿｜粉刺保養達人ELSA / 13年鐵粉鈺婷
插畫｜ElsaGusa Chawn