近年流行「極簡」，但保養一定是越簡單越好嗎？
保養斷捨離，絕對是王道嗎？
為什麼皮膚科醫生會說越簡單越好？
以許多皮膚科醫師角度來看，因為你的肌膚已經受傷了，當然要先讓保養簡單化，才能更清楚知道，到底哪一個保養品剛好不適合你，更容易找出問題，所以很多醫師主張保養越單純越好。甚至有的醫生會跟你說：什麼都不要擦！但是偏偏有許多人不擦會覺得乾燥，甚至塗抹藥物的時候因為過乾而發紅刺痛，若是完全不允許搭配保養品，真的可以安然度過這段期間嗎？
在我們遇過的敏感肌案例中，也不乏被皮膚科醫師或是友人建議「只用清水洗臉、不要擦保養品」或是「只要化妝水+乳液」，但實際上這樣做並沒有辦法真的讓問題肌膚真正好起來，反而讓皮膚乾燥到不知道該怎麼辦，一直發紅跟脫屑，對生活跟自信心都造成了極大的困擾。經過我們保養諮詢、給予適當的保養流程以及密集追蹤調整後，惱人的狀態也恢復了很多。所以其實保養跟藥物並不互斥，而是要看有沒有選對適合的產品+正確的用法。
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好的保養，要顧慮的事情很多，可一點都不簡單
從研發角度來看，從原料的純度、水質、配方比例、瓶器選擇….，配方也是一個相當不簡單的事情，每個人的皮膚狀況都不一樣，怎麼搭配才能產生最好的效果？這一切，可真的一點都不簡單！
所以保養到底簡單還是複雜？並不是問題的關鍵，而是你用錯了東西，那麼再簡單，都一樣會傷害肌膚。
哪些算是大家想像中的簡單？
1.程序極簡
比如洗臉+化妝水，或是洗臉+化妝水+乳液，或是….洗臉+面膜？
一般化妝水成分最大占比是水，作用為再次清潔、軟化角質，敷起來跟你敷純水差不多，如果要當作保濕的話保濕力也微乎其微，很快就蒸發掉了。也不要傻傻一直單噴，只會讓臉上水分蒸發更快，臉更乾燥甚至脫皮。
乳液多半是油脂，我們真正需要的並非「擦油」，而是玻尿酸以及神經醯胺這種細胞間的脂質。另外，許多高緯度國家製造的乳液，通常油脂含量也會比較高，才能適應當地乾冷天氣，但對台灣氣候和膚質就不一定適合。
而布面膜對於皮膚受損的敏感痘痘肌而言，也是應該先避免使用的產品。
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2.號稱一次解決的萬靈丹
一罐就能解決所有煩惱？
宣稱可以幾乎解決所有肌膚問題的保養品，或是單一成分就能解決所有問題的產品。一瓶包山包海的仙丹，但實際上你想可能嗎？
洗卸兩用
洗卸合一，該卸的妝無法徹底融乾淨，洗臉又清潔力過強傷皮脂膜。長期使用，敏感泛紅、粉刺痘痘更容易找上你！
塗很多罐難道不會產生負擔嗎？
ELSA：
擦東西有時是為了減輕負擔，像促進代謝的杏仁酸、茶樹粉刺深層淨化露，不是為了增加負擔，而是「視需要」，不是單純的看「總共幾瓶」。過剩是指你給皮膚太多它不需要的。但通常，消費者搞不清楚自己需要什麼。
簡易保養，看起來相當簡單，但是問題卻很大，更無法拯救一張已經被痘痘粉刺摧殘的臉！
為什麼呢？
因為，事情根本沒有那麼簡單！
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撰稿 / 鈺婷