參加ElsaGusa保養諮詢的人往往來自世界各地，這次討論會我們先集合了幾位港台星馬地區的朋友，有些人已經成功克服痘痘困擾、有些人還在痘痘爆發期間，大家一起線上對談，一起交流抗痘的酸甜苦辣！(會議主持人：保養達人ELSA)
目錄
身邊朋友都沒事，為什麼只有我長痘痘？
來自馬來西亞參加者：
「我是從中學就開始長痘痘，現在30歲，我從十多歲就開始長痘痘，那個時候就身邊的兄弟姐妹、同學都不長啊，就我一個人長痘痘。然後我記得以前還有參加學校的那個舞蹈團，也不知道他們給我們用的化妝品是什麼，海綿也是重複用的，卸妝的就用卸妝乳液來卸，然後就這樣回家洗臉睡覺了，當時都不懂啊。中學的時候媽媽就開始帶我去美容院、就花錢洗臉(台灣稱「做臉」)，每個禮拜去洗，擠痘痘好痛哦，我跟你講擠完整個像豬頭呀(又紅又腫)。
我記得應該是額頭開始長，臉很油然後又沒有正確洗臉，媽媽就是給我們用那種肥皂，因為她也是用肥皂，其他兄弟姐妹用肥皂也沒有事，就我一個人有事哈哈哈…」
【延伸閱讀】
實測：卸妝油、卸妝凝膠乳｜告別痘痘，立即改用卸妝油！
如何正確的洗臉？只要注意這4點！遠離粉刺痘痘
做臉擠完痘痘像豬頭，為什麼還是好不了？
馬來西亞講的「洗臉」就是台灣人講的「做臉」，「馬來西亞洗臉每次大概要100(約台幣670)……香港做10次基本上三千多港幣(約台幣一萬多)」然而不停做臉並沒有讓痘痘好轉，為什麼？
ELSA：
「如果你長痘痘是那種沒有化膿的，其實是擠不出東西來的，如果有化膿的話，其實你不擠它可能洗臉就破了，也不太需要擠，我一直覺得做臉其實多此一舉，因為擠不出來的還是擠不出來，然後很容易擠出來的，其實不用擠你洗臉就破了。再加上閉鎖粉刺也是擠不出來的，大家都以為用針挑一個洞就可以擠出來，很抱歉，根本擠不乾淨，還會造成更明顯的紅腫，擠壓的動作也會使細菌擴散，擠一顆長三顆，很不划算！
去做臉的時候他們都會說『痘痘不擠出來不行』，可是事實上根本就沒辦法完全清乾淨。」
【延伸閱讀】
擠粉刺，真的可行嗎？「零毛孔」，可能嗎？
看過醫生吃過藥，停藥後又復發
大部分人也都有看皮膚科的經驗，新加坡、馬來西亞、香港這些地方，看西醫費用都比台灣高許多，「如果是香港的話，每一次都基本上要500多塊港幣(大概1800新台幣)」，醫生開的藥有些可能有副作用，容易皮膚乾燥脫皮、乾到很癢，藥有效，但停藥之後又可能再復發。
ELSA：
「保養其實有點不容易學習，有很多很多的細節，在醫生講起來好像變成比較簡單、種類要少不要太多步驟、有時候會叫你要清水洗臉等等。但我們的皮膚保養其實太複雜了，我們也常會被別人質疑說，那我要聽醫生的還是要聽你的？其實保養品跟醫生治療並不互斥，你可以多問問，問仔細、問個明白、問到你覺得這樣做合理為止。」
【延伸閱讀】
看醫生看到被退貨…L小姐的60天好轉之路
各種奇葩抗痘保養方法
各種奇怪的「水」
在討論中聊到各種驚人的奇葩抗痘方法，有參加者提到：「應該是中學的時候我不知道誰講的，叫我塗尿」有效嗎？當然是沒有！
「馬來西亞以前有一個方法是那個水粉」，水粉是馬來西亞很古早的保養方法，主要以白米和水製作成一顆顆白色顆粒，使用的時候混和水擦在臉上涼涼的，「(擦上去)你臉都白白的，然後我臉白白去上課，旁邊的人覺得哇怎麼臉這邊這麼白、旁邊這麼紅(因為敏感肌泛紅)，像是瘋子……我擦很久但一點用都沒有…..哈哈哈…..」。
香港朋友還提到「會塗那個骨折的水，就是正骨水」。這個方法當然也是不行的，道聽塗說擦到臉上反而會更糟！
塗大蒜？！敷檸檬片？
「我有親戚塗大蒜，他們聽說塗大蒜可以祛斑，結果他放太久，然後整片皮膚變成黑色的哦，像是臉燒焦、燒成一個個黑印」。
也有人試過貼檸檬片，敷起來就覺得刺刺的，以為會美白，可是事實上反而會反黑，刺激皮膚變成更嚴重、更加泛紅。
心態很重要｜把長痘痘當成自我調整的機會
新加坡參加者：
「那時候已經做臉也做過了，就是所有你們想過的大概都做了、醫生也看了，真的覺得(皮膚)已經沒有救了，然後去看了(保養)書以後，去試了以後覺得哎好像有一點希望，就試試看吧，反正也沒救了。然後大概三個月以後竟然就好多了，那時候我有嚇到，因為這輩子從13歲以後，從來沒有看過自己這麼乾淨的皮膚啊，所以就繼續繼續使用Elsa教導我的方法，一直到現在。
當然我覺得必須還是要接受的是：我們是會長痘痘的人，我的臉會油、我的皮膚偶爾也是會紅、偶爾會敏感，熬夜或者是吃辣、炸物的時候，我也一樣會長痘痘這是肯定的，但是現在我知道，我只要好好的把作息調回來、好好休息，然後保養品用正確的順序，然後安撫水一直敷一直敷哈哈哈，基本上那個痘痘很快就消掉了、又恢復好皮膚了。
所以就希望大家找對了保養的順序跟你要用的保養品之後，就好好維持，好好照顧自己的生活作息，慢慢就會好了，那個爆痘期是會過去的，雖然每一個人的爆痘期都很可怕、也不知道會有多久，但是它一定會過去的。」
ELSA：
「我倒是覺得長痘痘就是給我們一個機會，調整我們生活上各式各樣事情的機會，有些人需要調整的是壓力太大；或者是需要調整的是你的作息；或是你平常都不喝水、喝太多珍珠奶茶；或者是你要調整的是吃東西的類型、避免空腹吃讓你血糖上升太快的東西….，剛好就是給我們一個機會去想，我是不是哪裡有什麼需要改善的？保養是我們可以幫你的，可是在生活上面，例如運動、喝水、睡眠、壓力…其實都會有影響，如果把這些各式各樣的問題都解決了，那你也就好了。」
有任何肌膚困擾、保養問題，歡迎預約艾莎古薩保養諮詢
（此為個人分享，每個人的狀況不同，僅供參考）
撰稿 / 鈺婷