善待你的第二張臉

有一種說法是「頭髮是人的第二張臉」，但當我們談論美容護理時，往往將焦點放在臉部護理、化妝品的挑選等方面，相較之下，對於頭髮的保養卻顯得稍微淡薄了一點。想要擁有一頭蓬鬆柔順的髮絲，正確的頭髮保養和維護至關重要。那又該如何進行頭髮保養呢？

頭髮保養主要有分為三個面向：清潔、護髮、飲食調理。其中清潔最為重要。

清潔

就像肌膚保養一樣，在三者中最重要的就是「清潔」。清潔的重點不在頭髮，而是「頭皮」，頭髮保養就像蓋房子一樣，地基必須要穩固，上面蓋的房子才能堅固牢靠。而頭皮和臉部肌膚狀態是連動的，當今天頭皮清潔不夠徹底恰當，除了外觀看起來油膩、造成落髮之外，還會間接加劇臉部肌膚的出油狀況，刺激粉刺生長，有時候甚至會讓頭皮及面部的外圍長痘痘，長期下來也有可能擴展到下巴及雙頰。接下來會針對洗頭的步驟進行詳細的說明！

將頭髮梳順：對於留長髮的朋友來說這一個步驟相當重要，洗髮前將頭髮梳順能減少清潔過程中頭髮過度摩擦及掉髮的情況！
徹底打濕頭皮：以溫水沖洗大約一分鐘的時間，徹底打濕頭皮除了先將一些塵土、髒污沖掉之外，也能更好地發揮洗髮精的清潔功能，清除頭皮上多餘的油脂和污垢。
先在手上將洗髮精起泡後均勻抹在頭皮上：許多朋友倒出洗髮精後就會直接往頭皮上抹，但大量的洗髮精直接接觸到頭皮，長期下來很容易導致該區域脫髮的情況。先在手上起泡再清潔，能讓戲法經更好地均勻覆蓋到頭皮上，減少化學物品刺激與殘留的可能性。
用「指腹」按壓清洗：頭皮就像臉皮一樣，洗臉時我們是輕柔地做適當的臉部按摩，而清潔頭皮時也是一樣，不應該用指甲抓撓頭皮，這樣反而會傷害到毛囊，以指腹按適度地壓就有足夠的清潔力了。長髮的朋友們要另外注意，洗頭時一定是從頭皮開始清潔，再將剩餘的泡沫帶到髮絲喔！
以清水沖洗乾淨：這個步驟聽起來簡單，但還是常常有朋友沒注意到，一定要將泡沫全部沖洗乾淨，多餘的泡沫可能造成毛囊炎或過敏反應，長期下來甚至會加速落髮的情況喔！
以上步驟重複一次，進行第二次清潔：許多朋友不曉得頭皮需要洗兩次才能徹底清潔乾淨。第一次洗頭，是初步地將整日累積下來的污垢、灰塵、油脂做最基本的清潔。將這些表層的髒污清除後，才能進入第二次的「深度清潔」，將細部的髒污徹底地清除，同時進行頭皮的養護工作。
以毛巾擦乾，儘快吹頭：剛洗好的頭皮非常乾淨，如果沒能盡快吹乾，可能會因為濕氣停留，導致使黴菌滋生。在洗完頭後應該先噴上頭皮的化妝水「頭皮養護液」加強頭皮保濕，再將頭皮吹乾，才能有效地滋潤、保養頭皮！