我們皮膚保養目的就是什麼容易流失、什麼缺乏，再去補充它。以保濕為目的的話，你其實不需要化妝水跟面膜。
來自ELSA的Podcast
肌膚為什麼會感到乾燥呢？
你平常用什麼保濕呢？
一起正視什麼才是真正的保濕
有在保養的人都知道，洗完臉後最基本也最重要的保養步驟就是保濕。不過保濕可不是把水一直往臉上擦，也不是一直補擦保養品就好了。正確一點來說 ，保濕應該要分為兩個課題，一是補充肌膚本身的水分含量，另一是防止肌膚水分散失。
真正的保濕應該補充玻尿酸
補充肌膚本身的水分含量，又分為體內自行合成與外在保養補充兩方面：內在方面，主要就是多喝水、作息正常、飲食均衡；外在方面，則是透過塗抹保濕類的保養品來補充。
要幫肌膚補充水分可不是擦水就有效，真正有補充水分效果的主要是玻尿酸。大多數常見的玻尿酸都屬於大分子，只會停留在角質層，只能幫助防止水分散失，並沒有補充水分的效果。小分子玻尿酸的製作難度與成本都較大分子玻尿酸高得多，因此一般市面上的玻尿酸精華液都是以大分子的居多。
神經醯胺：補水之後還要鎖水
如果你平常用的保養品都只是透明的精華液，現在應該要趕快加上一些能夠補足角質細胞間隙的「神經醯胺」了！
神經醯胺就像水泥，可以把磚塊（細胞）之間的縫隙填補，讓整個角質層形成完整的屏障（就像一個堅固的保護牆壁），如果你的裂縫太大，那麼外界的風吹草動都會影響你了，也變得敏感不舒服了。肌膚的水分也會流失更快，保濕度下降，一不小心就變成乾燥肌膚！當肌膚缺乏保濕度，並不是單純擦上油就乳霜就可以解決，能輕易被吸收的「神經醯胺」才能真正緩解肌膚缺乏屏障的問題！
因此為肌膚補充神經醯胺除了有鎖住水分這個重點外，還能抵抗外界的各種刺激，減低肌膚的敏弱不適，強健肌膚＋穩定膚質。
” 如果肌膚沒有大狀況，我可以不做臉、不敷面膜，然而每日最不能缺少的，就是【神經醯胺】了！”
日本保養專家
化妝水到底有沒有用？
化妝水一直以來都有不同的名稱：爽膚水、柔膚水、收斂水⋯⋯等等，一般來說只要是透明水狀容量大約在100毫升以上，大 多被定義為化妝水。
請不要認為缺水就是補水，所以就擦化妝水或噴礦泉噴霧，讓肌膚表面濕濕的就覺得是保濕了，你可以觀查、感覺一下，這樣的保濕是不是很快就消失了？甚至過沒多久就覺得更乾了？因為這樣的保濕只是尋求心安的自我感覺啊！
化妝水
不一定有玻尿酸，其他保濕成分濃度也低
1天噴20次，也無法擦到該有的保濕精華含量。
噴越多次，越讓肌膚表層的水分跟著一起被空氣蒸發，乾燥機率增加，還可能引起敏感及濕疹。
若選錯含有酒精類型的收斂型化妝水，那就會讓肌膚更加乾燥了。
噴完或擦完還是要擦後續的精華液。
效益不高，有風險
精華液
玻尿酸或其他保濕成分濃度高
1天擦兩次，已經足夠基本的含水量。
簡單、省時、效果明確。
幾乎不需特別選擇款式。
洗臉後可以直接使用，年輕肌膚，甚至不需過多後續保養。
保濕效益高
認為保養一定要「化妝水＋乳液」的傳統觀念該改改了，「玻尿酸＋神經醯胺」才是經過保養品製作專家認證的最新觀念。
ELSA
濃稠的化妝水應該就有效了吧？
這樣的化妝水有兩個作法，一個是添加膠狀增稠劑來創造濃稠的狀態，但若添加得太多，不僅容易產生刺激性，也會阻礙到後續保養品進入肌膚內的通道。
另外一種是增加乳化劑，讓化妝水呈現霧狀的、稍稠偏露狀的滋潤質地。這種乳化型的滋潤化妝水會比較適合乾燥的肌膚使用，夏天或者容易出油的肌膚就比較不適合。這樣的產品並不多，因為廠商通常會把這樣的化妝水稱作美容液。
不過，這两種化妝水的有效成分濃度也不會太高，還是無法取代精華液，就算因為便宜所以大量的擦也不心疼，但效果還是遠遠低於精華液的功效喔。
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